„Fit for Life“ sucht Verstärkung

Wir suchen Verstärkung!

Fit vor Life

mittwochs 18 -19 Uhr im Pfarrheim Untermaubach

Fit werden oder bleiben, auch bei Bewegungseinschränkung.

Wir gehen nicht auf die Matte, sondern trainieren an oder auf dem Stuhl unsere Beweglichkeit. Die Übungen lockern, kräftigen, sind funktionell und machen Spaß. Durch Koordination und Fingerspiele fördern wir Gedächtnis und Feinmotorik. Kleine Spiele, Beckenbodengymnastik, aber auch Entspannung und Massage fördern unser Wohlbefinden.

Übungsleitung: Kathi Block 02422-8885

HM, 22.10.2021