Gymnastik im Bürgerhaus Kreuzau
| Zeit | Zielgruppe | Leitung | ||
|---|---|---|---|---|
| Montags |
8:00
– 9:15
|
Frauen | „Fit ’n Balance“ (Ausgleichs- / Fitnessgymnastik) |
Heidi Mainz |
|
9:15
– 10:30
|
Frauen und Männer 20+ | Gesundheitssport mit Haltungsschulung und Entspannungsgymnastik | Svitlana Siebert | |
|
10:30
– 11:30
|
auch für Menschen mit Gelenkproblemen | Gesundheitssport mit Haltungsschulung und Entspannungsgymnastik | Valentina Dück | |
|
19:30 – 21:00
|
Jugendliche und Erwachsene | Tanzsport (Standard- und lateinamerikanische Tänze) |
Christa Klein | |
| Mittwochs |
8:00
– 9:30
|
Frauen und Männer 20+ | ”Rücken-Fit” (Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsübungen) | Sabine Tempel |
|
9:30
– 10:30
|
Frauen und Männer 20+ | Gesundheitssport mit Haltungsschulung und Entspannungsgymnastik | Sabine Tempel | |
|
10:30
– 11:30
|
Menschen in der zweiten Lebenshälfte | Gesundheitssport mit Haltungsschulung und Entspannungsgymnastik | Jeanette Claas | |
| Freitags |
9:00 – 10:00
|
Menschen in der zweiten Lebenshälfte | Stuhlgymnastik / Gesundheitsgymnastik | Valentina Dück |