Sportzentrum Kreuzau

Gymnastik im Sportzentrum Kreuzau

Zeit Zielgruppe Leitung
Montags
20:00 – 21:30
Frauen Aerobic, Konditions- und Wirbelsäulen-, Atem- und Entspannungsgymnastik, Callanetics Doris Esser
20:00 – 21:30
Männer 60+ „Fit for Life“
(Gesundheits-Fitnessgymnastik)
Kathi Block
Dienstags
17:00 – 18:00
Frauen Wirbelsäulengymnastik, Atem- und Entspannungsgymnastik Valentina Dück
19:30 – 21:00
Frauen und Männer 40+ Koordinations-, Konditions- und Wirbelsäulengymnastik, Entspannung, Walken Kathi Block
Mittwochs
17:00 – 18:30
Frauen und Männer Funktionsgymnastik Gesche Riem-Abels
19:00 – 20:30
Frauen und Männer 30+ Powergym & Skifit
(schweißtreibende Ausdauerelemente und intensives Muskeltraining)
Bodo König
Donnerstags
19:00 – 20:00
Frauen und Männer 20+ Gesundheitsorientierte Gymnastik
(Haltung, Bauch- und Rückentraining, Dehn- und Entspannungsübungen)
Svitlana Siebert
Freitags
17:00 – 18:00
Frauen und Männer 20+ Wirbelsäulengymnastik Marianne Esser