| Zeit |
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Zielgruppe |
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Leitung |
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| Montags |
20:00
– 21:30
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Frauen |
Aerobic, Konditions- und Wirbelsäulen-, Atem- und Entspannungsgymnastik, Callanetics |
Doris Esser |
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20:00
– 21:45
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Männer |
„Fit for Life“
(Gesundheits-Fitnessgymnastik) |
Kathi Block |
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| Dienstags |
16:45
– 18:15
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Frauen |
Wirbelsäulengymnastik, Atem- und Entspannungsgymnastik |
Hannelore Kraft |
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18:45
– 19:45
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Pilates |
Sarah Telgmann |
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20:00
– 21:00
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Pilates |
Sarah Telgmann |
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20:00
– 21:30
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Aerobic, Konditions- und Wirbelsäulen-, Atem- und Entspannungsgymnastik, Walking |
Kathi Block |
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| Mittwochs |
17:00
– 18:00
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Wirbelsäulengymnastik |
Gesche Riem-Abels |
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19:30
– 21:00
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Junge und junggebliebene Frauen |
Joy-, Step-Aerobic, Low/High-Impact, Konditions-, Wirbelsäulen-, Entspannungsgymnastik |
Kim Amann |
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20:00
– 21:30
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Powergym & Skifit
(schweißtreibende Ausdauerelemente und intensives Muskeltraining) |
Bodo König |
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| Donnerstags |
19:00
– 20:30
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Gesundheitsorientierte Gymnastik
(Haltungsschulung, Training der Bauch- und
Rückenmuskulatur, Dehn- und Entspannungsübungen) |
Kim Amann |
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| Freitags |
17:00
– 18:00
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Wirbelsäulengymnastik |
Marianne Esser |
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20:00
– 21:45
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Männer 30+ |
Fußball in der Halle |
Guido Römer |
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