Badminton
Für wen? | Leitung | Wo? | Uhrzeit |
Wochentag
|
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Kinder von 8 – 12 Jahren | Philipp Hetzer | Sportzentrum | 17.00 – 19.00 Uhr | freitags |
Jugendliche | David Kirfel | Sportzentrum | 17.00 – 19.00 Uhr | dienstags |
Kinder und Jugendliche | Kai Engelbrecht | Sportzentrum | 17.00 – 19.00 Uhr | donnerstags |
Seniorenmannschaften | David Kirfel | Sportzentrum | 19.00 – 21.45 Uhr | dienstags |
Erwachsene | Harald Macherey | Sportzentrum | 19.00 – 21.45 Uhr | freitags |
Gymnastik im Bürgerhaus Kreuzau
Zeit | Zielgruppe | Leitung | ||
---|---|---|---|---|
Montags |
8:00
– 9:15
|
Frauen | „Fit ’n Balance“ (Ausgleichs- / Fitnessgymnastik) |
Heidi Mainz |
9:15
– 10:30
|
Frauen und Männer 20+ | Gesundheitssport mit Haltungsschulung und Entspannungsgymnastik | Valentina Dück | |
10:30
– 11:30
|
auch für Menschen mit Gelenkproblemen | Gesundheitssport mit Haltungsschulung und Entspannungsgymnastik | Valentina Dück | |
19:30
– 21:00
|
Jugendliche und Erwachsene | Tanzsport (Standard- und lateinamerikanische Tänze) |
Christa Klein | |
Mittwochs |
8:00
– 9:30
|
Frauen und Männer 20+ | ”Rücken-Fit” (Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsübungen) | Sabine Tempel |
9:30
– 10:30
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Frauen und Männer 20+ | Gesundheitssport mit Haltungsschulung und Entspannungsgymnastik | Jeanette Claas | |
10:30
– 11:30
|
Menschen in der zweiten Lebenshälfte | Gesundheitssport mit Haltungsschulung und Entspannungsgymnastik | Jeanette Claas | |
Freitags |
9:00 – 10:00
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Menschen in der zweiten Lebenshälfte | Gesundheitsgymnastik | Valentina Dück |
Gymnastik im Pfarrheim Untermaubach
Gymnastik im Sportzentrum Kreuzau
Zertifizierter Gesundheitssport
Gruppenfokus | Zielgruppe | Leitung | Zeit | ||
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„Fit ’n Balance“ (Ausgleichs-/ Fitnessgymnastik) |
Frauen jeden Alters | Heidi Mainz | Bürgerhaus |
8:00
– 9:15
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Montags |
„Fit for Life“ (Gesundheits-Fitnessgymnastik) |
Männer jeden Alters | Kathi Block | Sportzentrum |
20:00
– 21:45
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Montags |
Männer und Frauen jeden Alters | Kathi Block | Pfarrheim Untermaubach |
18:45
– 19:45
|
Dienstags | |
Menschen in der zweiten Lebenshälfte | Kathi Block | Pfarrheim Untermaubach |
18:00
– 19:00
|
Mittwochs | |
”Rücken-Fit” (Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsübungen) | Frauen und Männer jeden Alters | Sabine Tempel | Bürgerhaus |
8:00
– 9:30
|
Mittwochs |
Hatha-Yoga | Frauen und Männer jeden Alters | Birgit Kohse | Pfarrheim Untermaubach |
19:00 – 20:30
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Mittwochs |
Ju-Jutsu
Thema | Für wen? | Leitung | Wo? | Wochentag | Uhrzeit |
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Atemi-Techniken (Schlagen / Treten) | Jugendliche (Anfänger und Fortgeschrittene) | Patrick Dehuvyne | Sportzentrum | Montag | 18:30 - 20:00 Uhr |
Technik- und Selbstverteidigungs-Training | Erwachsene | Markus Mengels | Sportzentrum | Montag | 20:00 - 21:30 Uhr |
Rund um Ju-Jutsu (Atemi-, Wurf-, Boden- und Technik-Training) | Jugendliche (Anfänger und Fortgeschrittene) | Steffen Nolden | Sportzentrum | Mittwoch | 18:30 - 20:00 Uhr |
Wurf- und Selbstverteidigungs-Training | Erwachsene | Stefan Pingen | Sportzentrum | Mittwoch | 20:00 - 21:30 Uhr |
Rund um Ju-Jutsu | Kinder (Anfänger) ab 8 J. | Helmut Titz | Sportzentrum | Freitag | 17:00 - 18:30 Uhr |
Rund um Ju-Jutsu | Jugendliche (Anfänger und Fortgeschrittene) | Helmut Titz | Sportzentrum | Freitag | 18:30 - 20:00 Uhr |
Freies Training | Alle Jugendlichen und Erwachsenen | Sportzentrum | Freitag | 18:30 - 20:00 Uhr |
Judo
Thema | Für wen? | Leitung | Wo? | Wochentag | Uhrzeit |
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Wettkampf-/Techniktraining | Kinder (Anfänger) | Manfred Schmitz / Anton Tokoev | Sportzentrum | Montag | 17:00 - 18:30 Uhr |
Wettkampf-/Techniktraining | Kinder (Fortgeschrittene ab 9 Jahre) | Manfred Schmitz / Anton Tokoev | Sportzentrum | Montag | 18:30 - 20:00 Uhr |
Rund um Judo | Kinder (Anfänger 4-8 Jahre) | Armin Brings / Manfred Schmitz | Sportzentrum | Mittwoch | 17:00 - 18:30 Uhr |
Rund um Judo | Jugendliche / Erwachsene ab 10 Jahre (Anfänger & Fortgeschrittene) | Armin Brings / Manfred Schmitz | Sportzentrum | Mittwoch | 18:30 - 20:00 Uhr |
Rund um Judo | Kinder (Anfänger und Fortgeschrittene 6-9 Jahre) | Leroy Zolke | Sportzentrum | Freitag | 17:00 - 18:30 Uhr |
Wettkampf-/Techniktraining | Jugendliche / Erwachsene ab 10 Jahre | Armin Brings / Manfred Schmitz | Sportzentrum | Freitag | 18:30 - 20:00 Uhr |
Freies Training | Alle Jugendlichen und Erwachsenen | Sportzentrum | Freitag | 18:30 - 20:00 Uhr |
Schwimmen
(Abteilung 3)
Abteilung | Für wen? | Leitung | Wo? | Uhrzeit |
Wochentag
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Schwimmen (keine Nichtschwimmer) |
Kinder ab 6 J. | Anton Breuer 02422 4450 | Monte Mare | 17.30 – 18.30 Uhr | mittwochs |
Kinder bis 13 J. | Anton Breuer | Monte Mare | 18.30 – 19.30 Uhr | mittwochs | |
Jugendliche ab 13 J. und junge Erwachsene | Anton Breuer | Monte Mare | 19.30 – 20.30 Uhr | mittwochs |
Tanzen
Zielgruppe | Leitung | Zeit | |||
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Tanzsport (Standard- und lateinamerikanische Tänze) |
Jugendliche und Erwachsene | Christa Klein | Bürgerhaus |
19:30
– 21:00
|
Montags |
Turnen
(Abteilung 1)
Abteilung | Für wen? | Leitung | Wo? | Uhrzeit |
Wochentag
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Leistungsturnen | Mädchen ab 10
Mädchen bis10 |
Tanja Thommes
Anne Nolden |
Sportzentrum | 18.00 – 20.00
17.00 – 19.00 |
Mo + Mi
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Kinderturnen (Turnen, Tanz, Spiele) |
Vorschulkinder
von 3 – 7 Jahre |
N.N: | Sportzentrum | 15.45 – 16.45 Uhr |
freitags
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Turnen für Kinder ab 6 Jahre | Laura Mainz | Sportzentrum | 17.00 – 18.30 Uhr |
dienstags
|
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Mutter-Kind-Turnen | Erwachsene mit Kleinkindern | Marianne Ruppach | Sportzentrum | 15.30 – 17.00 Uhr |
dienstags
|
Erwachsene mit Kleinkindern | NN | Sportzentrum | findet z.ZT. nicht statt | mittwochs | |
Tricking | Kinder u. Jugendliche | A. Warkentin | Sportzentrum | 18.00 – 19.00 Uhr |
montags
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Anatolio Warketin | Sportzentrum | 19.00 – 21.30 Uhr |
donnerstags
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Breitensport (Ballsport und mehr) |
1. und 4. Schuljahr | Stefan Plinz | Sportzentrum | 17.00 – 18.30 Uhr |
donnerstags
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Klettern | Mädchen &Jungen
10 – 14 Jahre |
Anette Hauser | Sportzentrum | 15.15 – 17.00 Uhr |
freitags
|
Tricking
(Abteilung 1)
Für wen? | Leitung | Wo? | Uhrzeit |
Wochentag
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Kinder u. Jugendliche | A. Warketin | Sportzentrum | 18.00 – 19.00 Uhr |
montags
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A. Warketin | Sportzentrum | 19.00 – 21.30 Uhr |
donnerstags
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Volleyball
(Abteilung 4)
Für wen? | Leitung | Wo? | Uhrzeit |
Wochentag
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Herren | Peter Gebus | Sportzentrum | 20.00 – 21.45 Uhr 20.00 – 21.45 Uhr |
montags
mittwochs
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Mädchen und Jungen 7 – 14 Jahre |
Alfred Laufenberg (Unterstützung gesucht) |
Sportzentrum | 17.00 – 18.30 Uhr |
montags
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Mädchen und Jungen ab 14 Jahre (Aufbau) |
Stephan Plinz | Sportzentrum | 18.30 – 20.00 Uhr |
mittwochs
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Frauen | Stephan Plinz | Sportzentrum | 18.30 – 20.00 Uhr 19:00 – 20.30 Uhr |
montags
donnerstags |
Fortgeschrittene und Hobbyspieler (Mixed) ab 18 Jahre | Dieter Telgmann | Sportzentrum | 18.00 – 20.00 Uhr |
freitags
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Wassergymnastik
Für wen? | Leitung | Wo? | Uhrzeit |
Wochentag
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Jedermann und -frau | Agnes Schütz | Monte Mare | 09.00 – 10.00 Uhr | samstags |
Jedermann und -frau | Karl Arnoldi | Monte Mare | 13.00 – 14.00 Uhr | donnerstags |
Besucher: 5