Ju-Jutsu
| Thema | Für wen? | Leitung | Wo? | Wochentag | Uhrzeit |
|---|---|---|---|---|---|
| Atemi-Techniken (Schlagen / Treten) | Jugendliche (Anfänger und Fortgeschrittene) | Tim Körner mit Steffen Nolden | Sportzentrum | Montag | 18:30 - 20:00 Uhr |
| Technik- und Selbstverteidigungs-Training | Erwachsene | Markus Mengels | Sportzentrum | Montag | 20:00 - 21:30 Uhr |
| Rund um Ju-Jutsu (Atemi-, Wurf-, Boden- und Technik-Training) | Jugendliche (Anfänger und Fortgeschrittene) | Steffen Nolden mit Tim Körner | Sportzentrum | Mittwoch | 18:30 - 20:00 Uhr |
| Wurf- und Selbstverteidigungs-Training | Erwachsene | Stefan Pingen | Sportzentrum | Mittwoch | 20:00 - 21:30 Uhr |
| Rund um Ju-Jutsu | Kinder (Anfänger) ab 8 J. | Celine Frings | Sportzentrum | Freitag | 17:00 - 18:30 Uhr |
| Rund um Ju-Jutsu | Jugendliche (Anfänger und Fortgeschrittene) | Heiko Fiedler | Sportzentrum | Freitag | 18:30 - 20:00 Uhr |
| Freies Training | Alle Jugendlichen und Erwachsenen | Sportzentrum | Freitag | 18:30 - 20:00 Uhr |
Judo
| Thema | Für wen? | Leitung | Wo? | Wochentag | Uhrzeit |
|---|---|---|---|---|---|
| Wettkampf-/Techniktraining | Kinder (Anfänger) | Danny & Jonny Wolinkin | Sportzentrum | Montag | 17:00 - 18:30 Uhr |
| Wettkampf-/Techniktraining | Kinder (Fortgeschrittene ab 9 Jahre) | Danny & Jonny Wolinkin | Sportzentrum | Montag | 18:30 - 20:00 Uhr |
| Rund um Judo | Kinder (Anfänger 5-8 Jahre) | Jonny & Danny Wolinkin | Sportzentrum | Mittwoch | 17:00 - 18:30 Uhr |
| Rund um Judo | Jugendliche / Erwachsene ab 10 Jahre (Anfänger & Fortgeschrittene) | Andreas Hecht | Sportzentrum | Mittwoch | 18:30 - 20:00 Uhr |
| Wettkampf-/Techniktraining | Jugendliche / Erwachsene ab 10 Jahre | Tim Valder | Sportzentrum | Freitag | 18:30 - 20:00 Uhr |
| Freies Training | Alle Jugendlichen und Erwachsenen | Sportzentrum | Freitag | 18:30 - 20:00 Uhr |