Ju-Jutsu
| Thema | Für wen? | Leitung | Wo? | Wochentag | Uhrzeit |
|---|---|---|---|---|---|
| Atemi-Techniken (Schlagen / Treten) | Jugendliche (Anfänger und Fortgeschrittene) | Patrick Dehuvyne mit Steffen Nolden und Tim Körner | Sportzentrum | Montag | 18:30 - 20:00 Uhr |
| Technik- und Selbstverteidigungs-Training | Erwachsene | Markus Mengels | Sportzentrum | Montag | 20:00 - 21:30 Uhr |
| Rund um Ju-Jutsu (Atemi-, Wurf-, Boden- und Technik-Training) | Jugendliche (Anfänger und Fortgeschrittene) | Steffen Nolden mit Tim Körner | Sportzentrum | Mittwoch | 18:30 - 20:00 Uhr |
| Wurf- und Selbstverteidigungs-Training | Erwachsene | Stefan Pingen | Sportzentrum | Mittwoch | 20:00 - 21:30 Uhr |
| Rund um Ju-Jutsu | Kinder (Anfänger) ab 8 J. | Helmut Titz mit Celine Frings und Tim Körner | Sportzentrum | Freitag | 17:00 - 18:30 Uhr |
| Rund um Ju-Jutsu | Jugendliche (Anfänger und Fortgeschrittene) | Helmut Titz | Sportzentrum | Freitag | 18:30 - 20:00 Uhr |
| Freies Training | Alle Jugendlichen und Erwachsenen | Sportzentrum | Freitag | 18:30 - 20:00 Uhr |